其实在器材上，动感单车非常适合做HIT训练，因为阻力可以调节，比较容易达到高强度。
动感单车的好处减脂见效快。动感单车的燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里的热量。
长期坚持锻炼能够塑造优美的形体，帮助您成功减脂。
强健身体，提高心肺功能。骑动感单车是一种通过连续不断的反复运动，在一定的时间内，完成不同的强度
动感单车家用还是比较便利的，占地面积小运动量也够用，在放点动感单车音乐，那就更完美
动感单车选购攻略：实体店的话简单的看下动感单车各方面的小细节，用手在摸摸感受下做工。这样下来可以忽略大部分粗糙产品。
选好自己喜欢的款式后可以骑行体验一下，需要注意的是看各个调节部位是否灵活，动感单车的刹车与扶手座位的调节，
建议选择往下压的刹车方式的动感单车不仅方便而且也比较安全
